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Tabla IMC
Indice de Masa Corporal: Se calcula como el peso dividido por la estatura al cuadrado, es decir IMC= Peso/(Estatura x Estatura). En la siguiente tabla cruce peso y estatura.
Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
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0 a 5 |
Delgadez III |
Postración, Atenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de Muerte. |
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5 a 10 |
Delgadez II |
Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular. |
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10 a 18,5 |
Delgadez I |
Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonal. |
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18,5 a 24,9 |
Peso Normal |
Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y Buena Condición Física. |
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25 a 29,9 |
Sobrepeso |
Fatiga, Enfermedades Digestivas, Problemas Cardíacos, Mala Circulación en piernas y Várices. |
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30 a 34,9 |
Obesidad I |
Diabetes, Hipertensión, Enfermedades Cardiovasculares, Problemas Articulares, Rodilla y Columna, Cálculos Biliares. |
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35 a 39,9 |
Obesidad II |
Diabetes, Cáncer, Angina de Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones Menstruación. |
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40 o + |
Obesidad III |
Falta de Aire, Somnolencia, Trombosis Pulmonar, Úlceras Varicosas, Cáncer de Próstata, Reflujo Esofágico, Discriminación Social, Laboral y Sexual. |
Tabla de Peso Ideal
¿Puede Ubicarse en Estas Figuras?
¿Sabe Cuál es su Peso Ideal?
¿Cómo saber si su contextura es pequeña, mediana o grande?
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Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña. |
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Si se tocan, la circunferencia es mediana. |
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Si los dedos no se tocan, la circunferencia
es grande. |
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